Новосибирский клуб любителей парфюмерии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Новосибирский клуб любителей парфюмерии » Разговоры » О, спорт! Ты - жизнь!


О, спорт! Ты - жизнь!

Сообщений 211 страница 240 из 311

211

Ну, что господа фитенсисты и нам сочувствующие http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif  : с новыми тренировками в новом году - у меня сегодня была первая: 52 минуты кардио на степпере.
мой план на январь и февраль по питанию- никакой покупной выпечки к утреннему кофе, исключение для праздников: типа ДР. Для общепита (бываю сейчас редко) - исключение, как и для выпечки собственного приготовления, но готовлю сдобу - максимум два раза в месяц, и съедаю естественно - ни в одно лицо http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/icon_smile.gif

0

212

Кстати, в зале в 13.30 - аншлаг, просто толпа народу  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif

0

213

Cream
Мы 1 числа  днем ездили в Заельцовский парк погулять (не погуляли-ребенок уснул),  там лыжники катались, 2го в Березовой роще тоже несколько человек было. Это радует :).

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

214

Мелфалан, Вика, а это как то лечится?  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_impossible.gif  Есть надежда, что "отпустит" так сказать?

0

215

Попыталась сегодня открыть новый фитнес-год йогой. Не вышло: Олежка расплакался. Первый раз за те полгода, что мы с ним на йогу ходим.

0

216

Cream

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Imp
Мы до 1,5 лет без проблем делали гимнастику, потом -фиг вам, что называется. Впрочем, если регулярно на глазах ребенка заниматься, он присоединится, но не регулярно- для ребенка это игра.  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_sigh.gif

0

217

Сегодня озарило, что под хорошую музыку тягомотное кардио переносится много легче, нежели с той, которая на мой вкус: ни уму, ни сердцу  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

0

218

Отличный рецепт-источник недорогого и полезного белка:

Хумус

ну и вкусно это очень-очень http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_dance.gif

+1

219

Cream написал(а):

Сегодня озарило, что под хорошую музыку тягомотное кардио переносится много легче, нежели с той, которая на мой вкус: ни уму, ни сердцу

Есть такое http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif
Когда (давным-давно http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_haha.gif ) практиковала "чистые" кардио-тренировки по часу, иногда ловила себя на мысли: жаль, что уже пора заканчивать, такая песня классная! http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_haha.gif Или "такой фильм интересный" http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

0

220

Imp написал(а):

иногда ловила себя на мысли: жаль, что уже пора заканчивать, такая песня классная!


да, есть такое  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_haha.gif

0

221

http://s3.uploads.ru/t/C4OUv.jpg

0

222

Imp, Лена, у нас точно такая картиночка в зале, рядом с весами)))

Бутылка Пума - видимо была последней из того что я когда либо купила в России, окромя косметики, книг и продуктов. Сама пума - практически стерлась, а застежка сломалась.... Хотя был уже печальный опыт со штанами адидас из фирменного их отдела - за два занятия разлезлись по шву. при этом вещи с европейских сайтов - как новые, хотя стираешь спортивку гораздо чаще обычных вещей  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/hysteric.gif

0

223

У меня новая программа! Сложная, но интересная!
Из зала выходила с идиотической улыбкой на лице)))

0

224

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

225

Imp
Лена! Очень круто, поздравляю тебя http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/obnim.gif

0

226

Imp, Лена, поздравляю! http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif
исполнение мечт это важно!  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif

0

227

titanlis
Cream
Спасибо http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/obnim.gif

0

228

Imp
Лена, поздравляю! Ты молодец!

0

229

Hella
Спасибо, Оля http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/obnim.gif

0

230

Позади два дня мастер-классов по пилатесу.
Теперь я могу вести и силовой пилатес, и пилатес с оборудованием! : http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_dance.gif

0

231

Imp
Лена, ты молодец, идешь к намеченной цели, невзирая на трудности!

0

232

Imp, Лена, поздравляю!  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

0

233

titanlis
Cream
Спасибо! http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/obnim.gif

0

234

Киндер-фитнес  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

http://images.vfl.ru/ii/1459781482/7fedaa24/12153024_m.jpg

http://images.vfl.ru/ii/1459781618/2465c4e5/12153058_m.jpg

+3

235

ну шо, товарищи спортсмены, как успехи?

Хвастаюсь: на меня налезли чиносы, которые 1,5 года назад я могла только до колен влезть, потом до бедер, месяц назад - они не застегивались. а сегодня все получилось http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif  сидят, конечно, плохо, но с таки прогрессом через месяц - будет как надо.
продолжаю с удовольствием и со стимулом теперь http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

0

236

Cream
Ира, какая ты молодец!

0

237

titanlis, Таня, спасибо! http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif
Главное запастись терпением и не плюнуть на это дело, т. к. в 20 лет я всего за три месяца с 44 русского похудела до 38/40 русского (с помощью спорта, а не строгой диеты!), почти скелетик была и мне это очень нравилось http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/wub.gif , а из тренировок были всего лишь групповая аэробика 3 раза в неделю, сейчас такое не прокатывает, к сожалению.

0

238

Cream
У меня второй месяц новой (которая уже по счету? 4-ая, кажется) программы. 3 сета по 3 подхода, 4-й - 2. Очень хорошо проработала спину и бока. Приятно посмотреть, приятно пощупать (в смысле - нет на ощупь жировых складок) http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/icon_lol.gif Попа круглая и не висит http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_dance.gif
Хорошая программа, кароч http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_haha.gif И заниматься по ней приятно. тяжело, но интересно. Сказала об этом тренеру, она ответила, что это хорошо, ибо у меня уже почти проф. программа http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif
В связи с потеплением достала джинсы, которые носила прошлым летом. Хорошо сидят.
Во вторник тренер предложила скорректировать программу. Теперь цель - 4 подхода в каждом сете. Но т.к. это будет занимать много времени, один сет будем убирать. Каждую тренировку - разный.

на меня налезли чиносы, которые 1,5 года назад я могла только до колен влезть, потом до бедер, месяц назад - они не застегивались. а сегодня все получилось

Ира, это круто! Ты молодец!http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

0

239

Cream написал(а):

до 38/40 русского

Обалдеть! http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/in_love.gif  Я даже в школе такой не была http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/cry.gif

0

240

Imp, Лена, спасибо! http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/obnim.gif

Imp написал(а):

У меня второй месяц новой

у меня тоже новая (относительно), в мае менять буду http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/icon_smile.gif

0


Вы здесь » Новосибирский клуб любителей парфюмерии » Разговоры » О, спорт! Ты - жизнь!


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC