Новосибирский клуб любителей парфюмерии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Новосибирский клуб любителей парфюмерии » Разговоры » О, спорт! Ты - жизнь!


О, спорт! Ты - жизнь!

Сообщений 31 страница 60 из 311

31

Cream
Ира, не расстраивайся, вернешь форму http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif
Мне "потягушки" даются сложнее всего. "Сложнее" - не в том смысле, что тяжело выполнять (хотя бывает и тяжело, и очень тяжело), а в том смысле, что для достижения эффекта нужно много, очень много заниматься. Относительно гибкой я была 2008-2010, когда занималась 4-5 раз в неделю (либо 2 часа йоги, либо час йоги+час пилатеса).
Про пилатес: нас вчера на тренировке было двое. Народ, наверное, готовится праздновать))
На степпере вчера не ходила. Сегодня пока тоже. Надеюсь, наверстаю. Супруг мне еще и гантельки пересобрал, надо и до них добраться.

0

32

Imp написал(а):

Про пилатес: нас вчера на тренировке было двое. Народ, наверное, готовится праздновать))

Лен, а у нас наоборот: народ весну почуял, готовится - 4 человека на пилатесе сегодня+тренер :)

0

33

Шиш мне, а не тренировка http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_sad.gif Малой потребовал внимания. На степпере почти не ходила, зато упрыгалась на фитболе http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/see_stars.gif
Видимо, надо ставить будильник и заниматься утром до киндер-пробуждения. А "отоспаться" будет в другой жизни.

0

34

Отменили пилатес, ироды http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_cray2.gif
соревнования у них очередные, "местов" нет.  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_sigh.gif

но хоть по телефону заранее предупредили - и то хлеб))

Отредактировано Cream (2015-02-28 16:17:36)

0

35

Cream
Хорошо, что позвонили, очень обидно было бы придти и понять, что шла зря http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif Все-таки заботятся о клиентах.
А у нас пятничный пилатес под вопросом: это 7 марта, тренер сомневается, что будут желающие позаниматься http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_sad.gif

0

36

Imp написал(а):

А у нас пятничный пилатес под вопросом: это 7 марта, тренер сомневается, что будут желающие позаниматься


Лен, пятница вроде бы 6-ое число http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/blush.gif

0

37

сегодня были записаны 5 человек на пилатес: я была одна из них + еще одна, но та не записывалась.
отмечают тетеньки видимо  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/icon_smile.gif
а я теперь во вторник на силовую.

0

38

Cream
У нас в пятницу отменили-таки занятие http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_sad.gif
Так что у меня третий день кардио - прогулки  в хорошем темпе с Олежкой в рюкзаке.

0

39

Imp написал(а):

третий день кардио - прогулки  в хорошем темпе с Олежкой в рюкзаке.

Отличная тренировка, я считаю: приятное с полезным  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif

0

40

Плюнула на головную боль, сгребла всю наличность и пошла в тренажерку.
Как вы думаете, что мне далось тяжелее всего? Тяжелее всего было сдерживать идиотическую улыбку))
Железяки, любимые, как же я по ним скучала!
А вот супруг не в восторге. Сегодня ему пришлось с мелким в два раза больше. Так что когда я выползла из душа, супруг вручил мне Олежаку и бухнулся спать)))

0

41

планирую менять тренировки, уже думаю пора - давно одно и тоже, со вторника куплю новую программу от тренера.
кстати, на противоположной стороне по-прежнему все печально: помимо огромных луж, там еще очень много снега и льда, наверно только к маю высохнет.  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_sad.gif

0

42

Cream написал(а):

все печально: помимо огромных луж, там еще очень много снега и льда, наверно только к маю высохнет

Та же ерунда http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/see_stars.gif

0

43

Т. к. замена инструктора по пилатесу (один раз - сегодня) - пропустила http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/los.gif , очень уж спать хотелось http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/blush.gif .
Дома догоняюсь: 100 обычных приседаний, 100- плие,2 вида планок, гантельки, пресс.
Когда уже заметны усилия будут  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_cray2.gif

0

44

Cream написал(а):

100 обычных приседаний, 100- плие,2 вида планок, гантельки, пресс

Ух! Здорово http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif
А у меня степпер пока простаивает http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/shuffle.gif

0

45

Imp написал(а):

А у меня степпер пока простаивает


Наверстаешь еще http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif

Кстати, в тренажерке - очень приличные степперы, можно сжечь до 800 ккал за 50 мин, если задать программу + прилагаются картинки с позами, в которых работают те или иные группы мышц. Сейчас на них кардио практикую, эллипс - вместе с силовыми. http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

0

46

Cream написал(а):

прилагаются картинки с позами, в которых работают те или иные группы мышц

Полезная штука http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

0

47

Cream написал(а):

100 обычных приседаний, 100- плие,2 вида планок, гантельки, пресс.

ты герой!

0

48

Ох, чувствую мое геройство скоро закончится, ну нет, нет ощутимых (видимых) результатов  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_impossible.gif
хотя понимаю, что отсутствие новостей в моем возрасте (дальнейший набор веса) - наверно уже неплохо, но мне этого недостаточно.
Ладно опробую новую программу в любом случае.
Нажираешь - годами, а хочется что бы за полгода занятий результат был  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_haha.gif

Отредактировано Cream (2015-04-05 13:12:40)

0

49

Cream написал(а):

что бы за полгода занятий результат был

полгода - это очень немало http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_sigh.gif

0

50

titanlis написал(а):

полгода - это очень немало


видимо не в моём случае: не уменьшаюсь в объемах, увы :(

0

51

Cream
Главное - не сдаваться! http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif

0

52

Imp написал(а):

Главное - не сдаваться!

Да, продолжать буду. http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif
Тем более "Лента" мою диету поддерживает: шоколад уже пару месяцев не покупаю, нет или не попадаю на акции, а чисто психологически больше 100 р за шоколадку жалко отдавать. Мовенпик вообще по 659 р. Так что творог с протертой ягодой - мне на сладкое  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/smile_vesna.gif

0

53

Мужчины снова отличились.
Первое потрясение было приятное: отзанимавшийся товарищ ждал, когда освободиться душ, ждал в общем коридоре. В одном полотенце. Присутствовало ли что-то под полотенцем, мне неведомо, но даже если и присутствовало, не споткнуться от неожиданности стоило мне большого труда))
А вот второе событие огорчило. Спортсмен куда-то пропал, а полотенце на скамейке оставил. Трогать чужую собственность, тем более потную, как-то не хотелось. Повезло, что народу уже мало было, нашла другую скамейку. Но все равно неприятно.

0

54

Imp, да уж, неприятно((

а я сегодня первый день с новой програмой - ужОС, ни сил, ни времени на завершающее кардио - не было, тяжкооо.
кстати, тренеры у нас не тот молоденький мальчик, на которого думала изначально, хотя тоже молоденькие и близнецы.
долгое время, я думала что это один и тот же человек, пока администратор не просветила  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/icon_smile.gif

0

55

Cream написал(а):

я не смогла сделать, так называемую асану "Плуг"

ура-ура, получилось: я дома еще раз в неделю тренируюсь (сборное), и наконец то стало получаться  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/in_love.gif

0

56

Cream
Ура! Ты молодец! http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif
А я приседаю уже с 7-ками http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/see_stars.gif Видимо. дальше будет штанга http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/los.gif

0

57

Imp, спасиб! но "тылы" приходится придерживать руками, http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_haha.gif , раньше без помощи рук могла http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif

7-ка это круто, я даже становую с 6-ми делаю, а присед с 4-мя кг (т. е. 8 вобщем) http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif

0

58

вероятно все уже похудели и нарастили массу к пляжному сезону, окромя меня  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/058.gif
занималась сегодня одна  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_hide.gif

0

59

Cream
Ира, я с февраля мучаюсь - диета, беговая дорожка, дыхательная гимнастика, аппаратные процедуры - хоть бы сколько нибудь скинуть. Пока результата ноль.

0

60

titanlis, Таня, с февраля - это очень мало (обрадовала, да?  http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_haha.gif )
У меня скоро будет год, что имеем: появился рельеф на руках и верхнем прессе, чуть уменьшились "тылы", вместо нескольких складок на спине - осталась одна и не очень явная http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/girl_haha.gif , нижний пресс и внутренняя поверхность бедра - всё еще печальное зрелище. Продолжаем дальше, другого выхода нет. http://titanlis.ru/html/parfum/pictures/smilesibmama/yes.gif

0


Вы здесь » Новосибирский клуб любителей парфюмерии » Разговоры » О, спорт! Ты - жизнь!


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC